孕妇吃柿子好吗（孕妇吃柿子吗晚期）

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本文目录一览：

• 1、怀孕后孕妇可以吃柿子吗有什么好处
• 2、孕妇吃柿子的好处和注意事项
• 3、...营养都会直接影响到宝宝的健康,那么可以吃柿子吗?

怀孕后孕妇可以吃柿子吗有什么好处

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘47毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。

可以在柿子中放两个苹果，捂一捂催熟，或是直接食用柿饼。孕妇可以食用柿子补充营养，但不能多吃，另外如果孕妇患有孕期糖尿病的话，也不宜食用，柿子中含有简单的双糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。

对准妈妈的好处：孕妈妈适量吃柿子能清热解毒，降压止血，患有高血压的孕妇食用对身体好。此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效，但柿子属于寒性水果，不能吃过量。

孕妈咪是能够适量吃些柿子的，尤其是患有妊娠高血压综合症的准妈，具有保健功效，因为柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰等作用，对于高血压、痔疮便血、慢性支气管炎、大便秘结、动脉硬化有很好的治疗功效。

能吃，不过最多别超过两个。柿子的功效：补虚，健脾，润肺，清热，止渴，解酒毒。忌食人群：脾胃虚寒，腹泻便溏，风寒咳嗽，体弱多病 ，妇人产后，女子月经期间，糖尿病人，空腹者忌食。

孕妇吃柿子的好处和注意事项

孕妇吃柿子有以下好处：柿子含有丰富的营养 柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

可降低糖尿病：柿子皮提取物有助于改善胰岛素抵抗，调节血糖水平。所以孕期吃柿子完全可以帮助控制糖尿病。孕妇吃柿子的注意事项 避免空腹吃：柿子含果胶和单宁酸较多。如果空腹食用，会形成胃柿石，阻碍消化道，引起剧烈腹痛和呕吐。

此外，它还有润肠通便、清热化痰、生津止渴、润肺镇咳等功效，对缓解孕期便秘、妊娠高血压综合症等问题都有帮助。适量食用虽然柿子对孕妇有很多好处，但是过量食用柿子可能导致口涩舌麻、大便干燥，甚至引发结石。

孕妇吃柿子的注意事项 不要吃未成熟的柿子 孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。

...营养都会直接影响到宝宝的健康,那么可以吃柿子吗?

导读：怀孕期间所摄取的食物营养都会直接影响到宝宝的健康，如果你想要让胎儿长的高，可以常吃柿子。柿子含有丰富的钙和磷，可以促进宝宝骨骼发育。此外，它还能治疗贫血、减轻糖尿病、提高免疫力、调解血压。

孕妇能吃柿子吗 孕妇可以吃柿子。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子尤其适宜。 但是孕妇吃柿子要注意有所节制。

柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收。因此，为了您和宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦！不利于乳汁分泌柿子性寒，不利于乳汁分泌，长期食用可能会影响宝宝的健康。

吃柿子不可过量，上文已经提到，食用过量柿子会对哺乳期女性自身和婴儿都有影响。不可与海鲜、牛奶、鱼等高蛋白食物同食。柿子中的鞣酸会与胃酸、蛋白质等营养物质凝结，引发胃柿石，危害哺乳期女性自身的健康。

女性在哺乳期的时候，在饮食方面必须要多加注意，因为宝妈饮食不当的话，便会通过奶水影响到宝宝的健康。柿子不仅色泽诱人，而且吃起来味道非常的香甜，很不少人都喜欢吃柿子。

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